最常用、最传统的补钙食物是牛奶和乳制品，它们不仅含钙丰富，而且易于吸收,既能补钙，其有益菌还能调节肠道功能，适合各类人群食用,含草酸较多的蔬菜，如菠菜、茭白、韭菜等，要用热水浸泡，使草酸溶解，否则会减少钙的吸收,酸奶也是一种非常好的补钙食品,牛奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中维生素D能促进钙的吸收和利用。

你好，补钙有两种方式，补钙和膳食补充。最常用、最传统的补钙食物是牛奶和乳制品，它们不仅含钙丰富，而且易于吸收。牛奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中维生素D能促进钙的吸收和利用。酸奶也是一种非常好的补钙食品。既能补钙，其有益菌还能调节肠道功能，适合各类人群食用。对于不喜欢牛奶或对牛奶不耐受的人，可以多吃一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、菜花、萝卜、青萝卜、白菜、大白菜等。但补钙也要适量，过量有害。因此，在监测骨钙的基础上补钙是安全的，而且应该以食物补充为主。这里要注意:牛奶是最好的补钙食物。牛奶加热时，不要搅拌，以免钙流失。别忘了加醋熬骨头汤，可以帮助钙的吸收。晚上最需要钙，也最容易吸收。含草酸较多的蔬菜，如菠菜、茭白、韭菜等，要用热水浸泡，使草酸溶解，否则会减少钙的吸收。希望我的回答能帮到你，也祝你和宝宝健康。

兔子喜欢吃草。一般家里养的兔子要注意食物的提供，因为幼兔没有吃饱。幼兔不建议吃蔬菜，容易肠炎。只有成年后才能适当提供。兔子分为幼兔和成兔。每天早晚喂两次。万一换了牌子的食物，就要过渡一下，不能直接更换，导致兔子不适应，不舒服。幼兔为1 ~ 6月龄兔，成兔为6月龄以上兔。资料兔的消化系统为草食动物，饲料的粗纤维对维持肠道的正常功能有重要作用。兔子的牙齿在不断生长，需要磨齿。草料是磨齿的推荐工具。不要在路边、绿化带等公共场所喂被污染的草，不要喂自己不认识或不了解的鲜草或露草。注意将摘下的鲜草清洗干净，晾干表面水分后再喂。

首先积极配合医生治疗，清除体内湿气。我不需要补品，已经是实证了，不好补充。可以多吃清热祛湿的食物，现在这个季节，冬瓜、丝瓜、鲫鱼、豆腐、黄瓜、苦瓜、番茄都是要经常吃的东西。建议用薏米煮粥，多吃馒头、粥等易消化的食物。不要吃大量的甜食和脂肪，甜腻的会湿，治疗期间，不吃辛辣和油炸食品，不抽烟，不喝酒。这些医生应该告诉你一切，坚持良好的饮食习惯，配合治疗，一段时间后应该会有很好的改善。