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注意眼部保湿是最好的预防方法。注意用眼习惯，定时休息。你不应该连续在电脑屏幕前花太多时间。你应该每小时休息5-10分钟，并尽量俯瞰间隙以放松眼睛。眼睛向内向下看，所以休息时尽量保持眼睛看着左上方和右上方。人在休息时，也要锻炼颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉的僵硬和紊乱会影响视力。注意饮食结构，多摄入维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海鲜等。平时建议每天喝两杯9味鸢尾茶。如果视力干涩、疲劳的人能长期饮用，不仅能消除眼睛干涩、疲劳的症状，还能增强体质。

是生理现象，不是病理现象。为什么会出现这样的现象？因为正常的玻璃体是无色透明的胶体，不会阻挡光线进入眼睛。玻璃体中有残留的胚胎细胞或变性细胞，当血细胞流经视网膜血管时，这些细胞的影像投射到视网膜的视细胞层上。就像一杯清水里漂浮着几片茶叶，眼前会出现一个黑色的影子。这种黑色阴影一般颜色较浅，半透明，数量较少，而且是逐渐出现，持续到永远。经检查，视力良好，眼底正常。所以不用担心，不用太在意。

临床上对晶状体或玻璃体混浊等蛋白质变性疾病没有特效疗法。由于自身的生理问题，普通药物很难发挥应有的作用。临床上结合中医特色，祛瘀明目胶囊配合朱虹明目滴眼液，可促进新陈代谢，改善微循环，激活蛋白质活性，稳定病情，逐步消除症状。可用于治疗肝肾不足引起的白内障、玻璃体浑浊和飞蚊症。百度一下可以找到朱虹明目眼药水或者瞿宇明目胶囊看说明书。

清肝明目煎剂对病毒性角膜炎有较好的治疗效果，痊愈后巩固治疗很少引起病情复发。清肝明目糖益润肝明目治疗用汤剂，基本药物为熟地、党参、当归、川芎、香附、茺蔚子(袋)、枸杞子、牡丹皮和甘草。临床症状:加藿香、佩兰、石菖蒲等，湿热者；桃仁、红花、丹参等。适用于血瘀患者；柴胡、郁金、青皮、陈皮等，肝郁气滞者可加用；加入桑叶、金银花、连翘等。对于邪恶过剩的人；阴虚火旺者加黄柏、知母。