1，维生素b12片长期服用有什么危害

长期服用维生素B12对身体没有危害。维生素B12都是微生物合成的，主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。b1对神经组织和精神状态有良好的影响 维生素b12制剂主要用来治疗恶性贫血，与叶酸合用治疗各种巨幼红细胞性贫血，以及神经系统疾病中的神经炎、神经萎缩等。

2，服用维生素B12有什么坏处应如何服用

维他命b12的服用作用维生素b212和另一种关键的造血功能原材料四氢叶酸紧密联系，被称作机体三大关键造血功能原材料。维他命b12的实际作用以下：能够推动血细胞的生长发育和完善，避免恶性贫血;保持健康的中枢神经系统。维他命b12还具备推动生成的神效，可推动蛋白转化成。新陈代谢油酸，使人体恰当应用人体脂肪，碳水化合物化合物和蛋白。清除心烦，注意力不集中，改进记忆能力和均衡。它是身心健康中枢神经系统不能缺乏的维他命，参加神经组织中蛋白的产生。哪些人不适合服食维他命b12身患大家族性遗传球后视神经炎和抽烟性弱视的病人，一般 血细胞中维他命b12出现异常上升。用维他命b12医治讲比较严重加剧视神经萎缩；假如痛风病人应用本产品，因为核苷酸加快溶解，血液中的尿酸高，有引起痛风发作的风险性；针对有变病的病人，在确立确诊前不可应用维他命b12。因而，服食维生素b212时，请自始至终遵照标示而且不必过多应用。服食维生素b212，需要留意是不是有过敏症状，另外防止服食维他命C和重金属盐，以防功效不成功。维生素b212可加快核苷酸溶解，使血尿酸上升，造成痛风暴发。在吃药期内还应留意低钾血症。假如欠缺内源要素影响肠胃消化吸收，务必肌肉注射维生素b212维他命b12一日25-100μg(1-4片)或隔天50-200μg(2-8片)，分批服食或遵医生叮嘱。身体维他命B12需要量非常少，维他命B12关键存有于肉类食品中，肠胃病菌能够生成，故要是饮食搭配一切正常一般状况下不欠缺。极少数消化吸收欠佳的人须需注意。一般状况下，一天考虑到服食一颗。所有人的状况不一样，能够依据本身的实际需要，或是依照临床医学大夫的一组来开展服食比较适合。维他命B12归属于水溶性维生素，副作用不大，假如摄取较为多，也会伴随着身体的粪便排出来身体之外，不容易在身体有蓄积量功效，也不容易导致中毒了功效。最好是在大夫的具体指导下开展服食一般来说，在医治合理的状况下，能够服食一个周期时间，一般一个周期时间就是说一个月，是不是需要再次服食，请在大夫的具体指导下应用。