蜜汁苦瓜

苦瓜洗净，用削皮器削皮；冰块取出，垫底；将削成薄片的苦瓜放置在上面；吃的时候蘸蜂蜜即可。

苦瓜减肥三部曲：

第一步：苦瓜饮

第二步：蜜汁苦瓜

第三步：直接食用最见效的减肥方法，那就是直接生食。将苦瓜切成细条，蘸酱吃掉。要是不喜咸味，也可以沾点蜂蜜吃掉。慢慢过来，您的嘴巴对苦味已经习惯，就可以直接如此吃掉他喽！

逐步让您的味觉适应这个便宜的减肥产品，从而达到健康、省钱减肥的目的。您们，是不是也心动了呢？

这个苦瓜吃法比较常见，很多饭店都会有。苦瓜同样削成薄薄的片，将其放在冰块上，苦瓜降温，会减少苦味。蘸着蜂蜜一起吃，也会降低痛苦的苦味。不过，减肥，还是少放点蜂蜜比较好！淋上蜂蜜，可以慢慢吃。吃的时候自底下翻上来，下面接触冰块的部分，更加冰爽可口哦！

1、苦味很多人接受不了，所以，需要一个循序渐进的过程，一开始的苦瓜饮味道不是很苦，是可以接受的，要是还嫌苦，可以只喝汁，果肉慢慢添加。

2、苦瓜片的时候一定要用削皮器，这样整出来的薄，相对接触外物的面积大，容易被影响，减轻苦味。

看完这些做法后，相信大家都了解苦瓜怎么做不苦了吧。希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：夏季消暑可吃拌苦瓜