孕妇子宫下垂，即子宫脱垂，应注意避免重体力劳动、注意饮食、保持外阴清洁、定期复查等。如果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、避免重体力劳动：孕妇子宫脱垂可能是由于怀孕期间腹部压力增大，导致盆底肌肉松弛，从而引起子宫脱垂的情况。孕妇在怀孕期间应避免重体力劳动，如搬运重物、抬举重物等；

2、注意饮食：孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。同时还可以适当吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等。但要避免吃辛辣刺激性的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状；

3、保持外阴清洁：孕妇在怀孕期间可能会出现阴道分泌物增多的情况，如果不注意个人卫生，则容易导致细菌感染，从而加重病情。孕妇在怀孕期间要注意个人卫生，勤换内裤，并且每天用温水清洗外阴；

4、定期复查：孕妇在怀孕期间需要定期到医院进行产检，通过B超检查能够观察胎儿的生长发育情况以及胎位是否正常。如果发现子宫脱垂的情况比较严重，则需要及时采取措施进行治疗。

在日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时应及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。