婴儿是父母的心，如果母乳喂养的母亲意外感冒，她们会非常担心，害怕母乳喂养会感染婴儿，但如果不母乳喂养的婴儿没有口粮。那么，哺乳期感冒怎么办呢？哺乳期感冒吃什么？让我们一起看看吧。

哺乳期感冒怎么办？

哺乳期是宝贝妈妈的一个特殊时期。在此期间，母亲的饮食非常重要，不能随意服药，否则有害物质会通过母乳传递给婴儿。很多宝贝妈妈不知道哺乳期感冒怎么办？

一、轻度感冒

症状：只有打喷嚏、流鼻涕和轻度咳嗽

饮食安排:饮食以清淡易消化为主，建议吃藕粉、牛奶、粥、米汤、新鲜蔬菜水果。

用药：不需要用药。

能不能喂奶:轻度感冒的时候，宝妈可以戴口罩继续喂宝宝。这是因为刚出生的宝宝有一定的免疫力，所以轻度感冒的妈妈不用担心感冒会传染给宝宝而不敢喂奶。

健康提醒：多喝开水，加强休息。

二、感冒比较严重

症状：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喉咙不适。

用药:吃一些感冒清热颗粒，一次2包，一天2次。喉咙不舒服的同时服用板蓝根颗粒，一次2包，一天4次，用热开水冲洗。

能不能喂奶:戴口罩继续喂奶。

三、病毒性感冒

症状:发烧发冷，全身疼痛

饮食安排:感冒开始喉咙痒疼的时候，每隔10分钟用浓盐水漱口咽喉一次，10次左右见效。喝鸡汤可以缓解鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有很好的效果。

用药:服用病毒灵或同类药物。

能否喂养：最好在用药后暂时停止喂养。

健康提醒：及时治疗此类感冒。

哺乳期感冒不能吃什么

哺乳期意外感冒，这不仅会让宝贝妈妈不舒服，而且不敢吃药，因为害怕对宝宝有不良影响。事实上，不仅吃药禁忌，母亲也应该特别注意饮食，因为有些食物不利于感冒的消退，那么，哺乳期感冒不能吃什么呢？

一、油炸、高脂肪、油腻的食物

在感冒期间，食欲会下降，吃油腻的食物会使食欲变差，不能吸收足够的营养，免疫力会受到影响，吃这种食物也很容易引起恶心和其他症状。

油腻的食物热量高，营养不足，不易消化，不适合哺乳期妈妈，不建议食用。

二、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒吃可靠的刺激性食物会使脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引起恶心呕吐的风险。

当母亲食欲不振时，吃辛辣刺激姓氏的食物会加重哺乳期母亲的内热，容易出现口舌溃疡、便秘等不适。

这种食物也会通过乳汁分泌影响宝宝，容易让宝宝生气，所以尽量避免不吃。

辛辣刺激性食物有：洋葱、大蒜、韭菜、生姜、葡萄酒、胡椒、胡椒、胡椒、肉桂、八角、茴香、油炸食品、芥末、烟草、酒精饮料等。

三、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡会引起胃肠道不适，有时会引起胃食管反流，当哺乳期感冒有鼻塞症状时，甚至会影响鼻腔，引起不适。

四、粗纤维食品

哺乳期感冒期间，人的胃动力较弱，所以在此期间尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会增加胃的负担。

五、高盐食品

减少盐的摄入可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和喉咙粘膜上皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。

但是感冒的时候不能不吃盐，因为在大量出汗的过程中，身体会失去一些钠离子，烹饪中的盐是钠离子的补充。