怀孕后可以吃维生素D滴剂，而维生素D滴剂也是胎儿发育所必需的，所以可以选择悦儿维生素D滴剂；补充维生素D在医生的指导下适当补充，孕期注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜、水果、豆制品和高蛋白食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物，保持外阴清洁卫生，孕早期和孕晚期禁止性生活。

{0}

如果在怀孕期间，食欲正常，没有其他不良反应，并且不挑食，就不需要吃饭维生素补充营养，可以从食物中吸收足够的微量元素。你要注意调整日常作息，保持规律的生活。可以吃一些富含维生素的蔬菜补充营养。学生也可以吃一些钙片。维生素d的补充时间不定，需要根据孕妇的个体体质来判断。

{1}

怀孕后可以吃维生素D滴剂，而维生素D滴剂也是胎儿发育所必需的，所以可以选择悦儿维生素D滴剂；补充维生素D在医生的指导下适当补充，孕期注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜、水果、豆制品和高蛋白食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物，保持外阴清洁卫生，孕早期和孕晚期禁止性生活。定期怀孕检查

{2}

维生素d3滴剂最好在早上饭后半小时服用。维生素d3滴剂主要用于促进钙的吸收。具体服用时间没有特别规定，但是需要饭后服用，不能空腹服用。宝宝出生半个月左右后，可在医生指导下适量服用。1.宝宝出生后身体生长发育非常迅速，需要及时补充各种营养素和微量元素，以免影响宝宝的健康发育。2.一般母乳和食物都富含钙，但不含维生素d3。如果维生素d3缺乏，容易影响钙的吸收。3.因此，一般情况下，宝宝出生后半个月左右，应在医生指导下适量服用维生素d3，促进钙的吸收。

{3}

孕前3月开始补充叶酸:根据国内外研究，服用叶酸可防止80%的神经管畸形婴儿出生。最好在怀孕前3个月就开始补充叶酸，因为当你认识自己怀孕，一般都是怀孕第4周，这时你就错过了补充叶酸的好机会。怀孕前3个月，孕妈妈每天要补充400-600微克的叶酸。怀孕期间，随着宝宝的不断生长发育，胎盘组织和子宫不断生长，孕妈妈每天要补充600-800微克的叶酸。维生素D也是要补的，因为维生素D会促进钙的吸收。但是，不要盲目补充。营养过剩对胎儿和母亲都不好。最重要的是均衡和有针对性的营养。

{4。