如果能戒掉或者控制手淫次，应该对身体有好处，没有坏处,如果我一个月服用手淫3到4次是正常的，对你自己的身体也不会有太大的伤害,手淫是人类的一种安全行为，随机性很强,凡事不能过犹不及，手淫也是一样,一个中度手淫对身体基本无害,过量是有害的，你更有可能后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次。

你好！首先你要正确理解手淫，不要过度紧张。一个中度手淫对身体基本无害。手淫是人类的一种安全行为，随机性很强。几乎不受时间和地点的限制，可以随心所欲的控制自己的情绪和强度，不用担心怀孕，艾滋病等后顾之忧。因此，自慰受到很多未婚男女的喜爱。同时，随着社会的文明，自慰越来越被医学专家和社会所认可。这里要解决两个问题:一是度。凡事不能过犹不及，手淫也是一样。过量是有害的，你更有可能后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次。第二是音乐。如果你有自慰的欲望，就要摒弃一切影响情绪的想法，摒弃生活中琐事的干扰。尤其是要彻底摒弃手淫的有害理论，以健康愉悦的心态对待自慰，让你充分享受自慰带来的快乐。我不知道你现在多大了。如果能戒掉或者控制手淫次，应该对身体有好处，没有坏处。

你好！我是医科学生。如果我一个月服用手淫3到4次是正常的，对你自己的身体也不会有太大的伤害。生理上，一个适度的手淫对自己是有好处的，有利于自己生理和心理身体的释放，满足自己的生理需求，所以不会造成自己的衰老。

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