1岁的宝宝出现缺铁性贫血，一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊。

1、饮食调理：在日常生活中可以多吃一些含铁元素丰富的食物，比如猪肝或者是瘦肉等，在一定程度上能够补充体内所需要的营养物质，并且也可以促进身体恢复。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主；

2、药物治疗：如果是轻度或中度贫血引起的上述情况，可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁颗粒或者复方阿胶浆等药物进行治疗，从而达到缓解病情的目的。同时还可以遵医嘱使用维生素C片辅助治疗，有助于增加机体对铁剂的吸收率；

3、其他方式：对于重度贫血者而言，除了通过以上方法来纠正外，还需要考虑输血的方式来进行治疗。但是一定要选择正规医疗机构和专业医生操作，以免给自身带来不必要的损伤。

除此之外，平时也要多晒太阳，适当参加有氧运动锻炼，如慢跑、散步等，有利于增强自身体质。若不适症状持续不退甚至加重时，建议家长应引起重视并积极就医诊治。