如果怀疑自己感染了尖锐湿疣，但不确定是否已经一个月了，可以到医院进行检查。如果是尖锐湿疣，通常会出现丘疹、乳头状或鸡冠状的赘生物等症状。

一、不是尖锐湿疣的情况

1.假性湿疣：是一种发生在女性阴部的良性病变，主要表现为密集分布的小丘疹，表面光滑，不伴有瘙痒和疼痛症状。一般不需要特殊治疗，定期复查即可。

2.毛囊炎：是由细菌等病原体引起的皮肤炎症反应，会导致局部出现红色丘疹，并且会伴随红肿以及疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行抗感染治疗。

二、是尖锐湿疣的情况

尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的一种以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。其特征是在外阴、肛周、尿道口等处见淡红色小颗粒，质地柔软，顶端稍尖锐。建议患者及时就医，在医生指导下通过激光、冷冻等方式进行物理治疗。同时，还可以遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等药物进行治疗。

在日常生活中，要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。饮食上注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强体质，提高免疫力。如有不适，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。