绝经吃什么中药好\">1，推迟绝经吃什么中药好

四物汤：当归熟地川芎白芍

2，有什么可以调理更年期的中药

更年期怎么吃？女性更年期，饮食注意非常重要。1、少甜食。含糖量高的食物会消耗大量的B族维生素，从而出现情绪不稳等现象。2、少盐。过量的盐会加重女性体内的代谢紊乱，甚至引发高血压。所以一天盐摄入控制在4克左右比较好。3、少脂肪。肥肉、黄油等动物性脂肪可以少摄入一些。蛋黄、动物内脏等也最好不要吃。为了我们的身体健康，适当节制饮食，百利无害。另外推迟更年期可服用归白片，由内而外调理，生血养雌，给养充足。1.饮食调理 多吃一些养阴生津的水果和蔬菜，如荸荠、梨、香蕉、猕猴桃、芹菜、番茄、白萝卜等，还可用银耳、山药、百合、小麦等煲粥，忌食辛辣刺激食品。有报道说，日本更年期妇女出现潮热盗汗的不到20%，与日本妇女的饮食中豆制品比例大有关。 2.和谐性生活 和谐性生活对于调节更年期妇女内分泌，维持雌激素水平有很大帮助。所以，保持和谐性生活，可以在很大程度上减轻更年期潮热盗汗的症状。 3.避免刺激 精神刺激、烟酒刺激、辛辣刺激等都可能引起血压和情绪方面的异常变化，加重更年期潮热和盗汗的症状。因此，更年期妇女不宜吸烟、饮酒、喝咖啡和浓茶、吃辛辣食品等。 4.放松心情 当潮热、盗汗症状严重时，更年期妇女应该注意稳定情绪，保持内心平静，心静则凉，夜间盗汗症状也就相应减轻了。 5.中药调整 临床经验表明，更年期盗汗通过中药调整效果显著。因此，不知道更年期盗汗怎么办的妇女，可通过咨询医生，在医生的指导下服用一些中药进行调治。