大麦茶是将大麦炒熟，然后煮熟，闻起来像小麦。一般来说，炒好的大麦可以在沸水中浸泡2-3分钟。大麦茶具有解渴、润肠通便的作用。

功效作用

大麦茶具有解渴、润肠通便的作用。

解渴:

大麦茶是用水冲泡的，主要成分是水，可以缓解口渴。

润肠通便:

便秘期间喝大麦茶可促进胃肠蠕动，润肠通便，缓解排便困难、大便干燥等便秘症状。

营养价值

大麦含有蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种成分。

适宜人群

大多数人。

一般人群:

大麦茶是一种饮料，大多数人都可以喝。

禁忌人群

尚不明确。

用量

每天早晚一次，每次50毫升。

不宜同用

大麦茶可以和大多数水果、蔬菜或饮料一起食用或饮用，但需要注意的是，在享受大麦茶的同时，不要大量饮用，以免引起身体不适。

食用方法

将大麦去壳，用清水洗净晾干，然后放入锅中，用文火炒黄酥。将炒好的大麦放入杯中，加入白糖，倒入沸水饮用。

温馨提示

在中国，尤其是在北方，大麦茶并不罕见，因为中国北方盛产大麦。在青海东部农业区，大麦是土地上盛产的主要作物。我们经常用当地的材料自制大麦茶。