只有善待你的经期，才能防止你的经期虐待你，你也不想有痛经，腹痛，月经不调,子宫内的寒气可以用带筋窝的温茶缓解，改善痛经痛经是女性的常见病、多发病，以月经前后下腹痛为特征，可伴有头痛、头晕、乏力、腹泻、呕吐等不适症状,漂亮宝贝调经活血胶囊传承中医名方,经常被痛经困扰的女性朋友有以下几种缓解经期疼痛的方法:1。

1、我今年四十多岁了,每次来月经都 痛经,有血块量多周期七八天,有时痛的...

你的经期是每个女生的好朋友。只有善待你的经期，才能防止你的经期虐待你，你也不想有痛经，腹痛，月经不调。服务好自己的经期尤为重要。在这个女生的特殊时期，每个女生都需要记住的经期饮食注意事项有哪些？少吃辛辣食物，饮食清淡刺激性强，容易导致女生月经提前，甚至月经出血过多，造成不必要的困扰。所以经期要注意饮食清淡。不要用辛辣食物或辣椒、芥末、醋等辛辣食物。日常烹饪最好注意清淡、平淡、有营养的物质。女生在经期摄入足够的钙，可以获得足够的钙和维生素D，可以缓解经期综合症、腹痛等症状。因此，经期可以适当使用骨头汤、低脂牛奶、豆浆等食物，高效补钙。

2、 痛经怎么办缓解疼痛?

经常被痛经困扰的女性朋友有以下几种缓解经期疼痛的方法:1。口服维生素B族，尤其是B6，可以有效缓解精神压力，同时可以局部热敷，比如用电热水瓶给宝宝加温，避免烫伤皮肤，然后也可以起到局部缓解的作用，如果疼痛特别厉害的话。2.可以在中医中进行针灸治疗，如临床常用的三阴交、地极、雪海、太冲温，这些穴位都可以得到有效的缓解痛经。进行针灸治疗时，最好在月经期间痛经或答辩前操作，通过针灸调理1-3个月/可有效缓解。痛经是现在女性的通病，可以调整改善。子宫内的寒气可以用带筋窝的温茶缓解，改善痛经

痛经是女性的常见病、多发病，以月经前后下腹痛为特征，可伴有头痛、头晕、乏力、腹泻、呕吐等不适症状。临床上，痛经分为原发性和继发性两种，痛经最好用中药调理，既能滋补又能安全止痛。中医将痛经归类为气滞血瘀、寒凝血瘀、湿血瘀、气血两虚、肾气虚，其中寒凝血瘀是主要因素，中医认为痛经的原因是“受阻则痛，失荣则痛”，其实就是我们所说的气血运行不畅或气血不足。因此，中医应遵循“堵则痛，疏则伤”的辨证体系，以养血活血、行气止痛为治疗依据，漂亮宝贝调经活血胶囊传承中医名方。对于痛经，可以标本兼治，缓解疼痛更有效，经期注意腹部和脚部保暖。断了之后用艾叶或者生姜泡脚，安全温和，能行气。每天泡半小时，直到出汗。