7.最好睡在车里，可以忽略车或者船本身的晃动感,1.乘车前一小时将姜汁或桔皮汁涂于鼻孔内侧，可有效缓解晕车的症状,如果只是一般晕车，可以通过一些小偏方缓解,)可以缓解晕车特殊治疗后的恶心,酸性食物可以缓解晕车的不适,如果是长途自驾游或者是小孩，最好贴晕车因为晕车贴的副作用比较小，可以24小时预防晕车。

酸性食物可以缓解晕车的不适。0.骑行前不要过度劳累，前一天晚上要睡好；不要太饿太饱，也不要吃甜食和油腻的食物。1.乘车前一小时将姜汁或桔皮汁涂于鼻孔内侧，可有效缓解晕车的症状。2.如果你在乘车前十分钟喝一杯醋泡的温水，你就不会知道晕车在路上。3.带些鲜姜(切片)，把姜片放在鼻孔下闻一闻，想吐的时候嚼一嚼。4.酸性食物(橘子、西梅等。)可以缓解晕车特殊治疗后的恶心。5.喝水。先用水漱口，再喝一口水补充一些水分。6.看手机也容易触发晕车。看看窗外的绿树分散注意力。7.最好睡在车里，可以忽略车或者船本身的晃动感。

酸性食物可以缓解晕车的不适。0.骑行前不要过度劳累，前一天晚上要睡好；不要太饿太饱，也不要吃甜食和油腻的食物。1.乘车前一小时将姜汁或桔皮汁涂于鼻孔内侧，可有效缓解晕车的症状。2.如果你在乘车前十分钟喝一杯醋泡的温水，你就不会知道晕车在路上。3.带些鲜姜(切片)，把姜片放在鼻孔下闻一闻，想吐的时候嚼一嚼。4.酸性食物(橘子、西梅等。)可以缓解晕车特殊治疗后的恶心。5.喝水。先用水漱口，再喝一口水补充一些水分。6.看手机也容易触发晕车。看看窗外的绿树分散注意力。7.最好睡在车里，可以忽略车或者船本身的晃动感。

如果只是一般晕车，可以通过一些小偏方缓解。可以吃一些酸的东西，比如西红柿，橘子，坐公交前喝一点醋汁，前提是一些胃不舒服，不爱吃酸的朋友可以拿一个橘子皮在车上闻闻，也可以找一些能让你集中注意力转移注意力的事情来缓解晕车。如果晕车严重，就需要依赖药物，如果是短途骑行，在骑行前服用扑热息痛或打晕半小时。如果是长途自驾游或者是小孩，最好贴晕车因为晕车贴的副作用比较小，可以24小时预防晕。