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戒掉手淫最有用！手淫消耗人体精气，对健康危害极大，必须戒掉！精气是人体的能量，但是精气少了会生病，精气少了会死！所以戒掉手淫是最有用的方法！你现在不适合吃药。一是不能补虚，二是不能对症下药！请去百度贴吧“戒色吧”看看。里面有很多真实案例和恢复案例。

对于男女来说，Ma 咖精片的功效表现是不同的:对于男性来说，Ma 咖精片的功效是玛咖中的抗疲劳活性成分主要有氨基酸、矿物质锌和牛磺酸等。这些天然植物成分具有明显的抗疲劳作用。玛咖含有硫代葡萄糖苷、异硫氰酸苄酯等含硫有机化合物。许多报道表明，这两种物质具有抗癌作用。玛咖咖精片的功效是对胃癌、食道癌、肺癌、白血病都有一定的疗效。对于女性来说，MA 咖精片的作用是:在月经期间，血液的主要成分，如血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，在每个月经期都会流失，要补充蛋白质、矿物质和补血食物。选择既有美容又有养血功效的食物，可以适量服用玛咖或其成品聚青玛咖精片。马咖精片还能增加精力，改善睡眠，减缓压力，缓解疲劳！这种保健的功能是不分性别的。由于Ma 咖精片富含55种营养素和26种氨基酸，对人体营养补充有显著疗效。

ma 咖精片什么时候吃比较合适？有哪些注意事项？这种药可以在饭前饭后服用，用于保健。马卡精片可以增强体力，缓解疲劳，增强免疫力，如果饭后半小时服用，效果会更好。这药属于滋补药，总的来说，应该在饭前服用，注意休息，增加好的营养。保持愉快的心情，这样药的效果会更好，玛咖的吃法有两种。一种是一般的玛卡吃法，即购买玛卡精华片，每天早晚空腹服用1-2片；另一个是藏民的吃法，用玛咖1(50克)、红景天或三七或西洋参50克浸泡高度白酒(5公斤)。泡1个月开始喝，每晚睡前两小时喝一小杯。连续服用，直到你的实际火太重或者流鼻血。