一旦堵塞，大便长时间滞留在肠内，就可能引起急性或慢性便秘,还有绿茶，也可以治疗便秘,便秘要注意,四、保持规律排便习惯,，再决定喝哪种茶缓解便秘,可以润滑肠胃，缓解便秘,润肠通便查食字(A1，2006)健004保健品便秘，通便排毒,润肠通便茶的主要作用是缓解便秘,润肠通便茶的种类很多。

润肠通便查食字(A1，2006)健004保健品便秘，通便排毒。一袋知道效果，喝了当天见效。2.5g×20袋/盒，阴凉干燥处存放24个月。罗汉果、陈皮、绿茶、决明子、甘草、糖用150-200毫升开水浸泡1-3min，每日一次，连续饮用至汤色变浅。

便秘最好去中医院治疗，然后按照医嘱使用相应的药物或保健品。

从医学的角度，首先要确定便秘属于哪种类型，比如气虚便秘还是阴虚火旺等。，再决定喝哪种茶缓解便秘。润肠 通便茶的种类很多。针对不同的情况选择不同的茶。润肠 通便茶的主要作用是缓解便秘。和黑豆茶一样，含有大量的膳食纤维。可以润滑肠胃，缓解便秘。还有绿茶，也可以治疗便秘。玫瑰排毒茶也可以，薏仁茶也可以。每个人都应该选择自己喝的茶。但是，药物治疗不如食疗。应该坚持通便的一些食物，比如红薯、带叶蔬菜、玉米等。，可以缓解便秘。

1，生活要有规律。三餐要有保障。多吃富含纤维素的食物和新鲜果蔬，避免辛辣刺激性食物，少喝软饮料。睡眠质量也要保证。充足的睡眠可以让你拥有充满活力的生活。第二，多吃纤维素类食物和水。富含纤维素的食物能促进消化液分泌和肠道蠕动。缩短食物通过消化道的时间。每天早上空腹喝一杯凉开水，白天给身体补水，防止体内缺水形成粪便。如果条件允许，可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，可以有效缓解便秘。第三，适量运动。四、保持规律排便习惯。每日定时-1。

肠道垃圾。喝这种茶只是为了缓解暂时的症状，不能长期饮用。你应该每天至少大便一次，如果不排便一天，相当于抽了三包烟。代谢废物和毒素不能及时排出体外，会对你的身体造成伤害，至于这种危害，很难说清楚。肠道就像人体的“下水道”，一旦堵塞，大便长时间滞留在肠内，就可能引起急性或慢性便秘。它会导致皮肤暗淡，痤疮和口臭，有些便秘还可能引起痔疮、脱肛，甚至增加肿瘤的发病率。特别是在基础疾病的情况下，便秘是急性心肌梗死、中风等疾病的常见诱发因素，便秘要注意。多喝水，吃时令水果，红薯，玉米等粗粮。