女性朋友患上亚健康后跟男性朋友还是有着一定的区别的，女性朋友身体较为虚弱，特别是经常会有十分脆弱的时候，往往此时疾病和细菌也乘虚而入，成为女性疾病的起因。

亚健康影响了患者的身心健康。那女性朋友对于亚健康该怎么办呢?下面就来具体的了解一下。

1、稳定情绪

要注意心理平衡，情绪稳定，心胸豁达，防止过激情绪年轻的办公室女性应学习在繁忙工作中保持坦然平静的心态能力，不要人为地把工作压力塞进身体里，令内脏和神经系统也不得安宁。

2、防止便秘

冠心病或高血压病人应注意保持大便通畅，注意经常饮水，养成定时排便习惯。

3、防寒保暖

寒冷季节，心脏病人需注意防寒保暖，寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛，血液淤滞，血流缓慢，引起心梗。

4、少说为佳

有资料表明，高血压病人讲话半分钟，即可使血压增高，使心肌耗氧量增加而发生心梗，所以不宜说话过多。

那么通过上面的文章介绍之后，当发现了亚健康这类疾病之后也不必太过担心，而是应该好好把握治疗方法，早点治疗才好。