5.戒烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发的正常发育和生长,3、不要用强脱脂或碱性的洗发水，这类洗发水有很强的脱脂脱水作用，容易使头发干燥，头皮坏死,用洗好的米洗头达不到生发的效果,/123456.06如果想达到生发的效果，建议去医院或者美容店买一些有生发效果的产品，也可以选择生姜涂抹在头皮上。

用洗好的米洗头达不到生发的效果。淘米后的水含有一定的营养成分。用淘米水洗头可以让头发顺滑，长期坚持会让头发有光泽，让头发更好看。但是其中所含的营养成分只能作用在你头发的表面，所以达不到一定的效果。/123456.06如果想达到生发的效果，建议去医院或者美容店买一些有生发效果的产品，也可以选择生姜涂抹在头皮上。淘米水洗头不能起到治疗作用。淘米水不含药用成分，不会起到生发的作用。每个人每天都有脱发，只要每天脱发的数量不超过100根，就没必要处理。如果每天的脱发量超过100根，这就是异常情况，可以用药物干预。每次洗头都可以用姜汁和洗发水混合。第一个月一周可以用三到五次。对于脱发的药物治疗，如果头皮是油性的，可以口服除脂-1/片；如果头皮是油性的，可以选择养血生发-3/，也可以外用米诺地尔酊。

真可惜！现在还没有可以治疗脱发的口服保健品！2019年4月，国家市场监督管理总局发布《关于调整保健食品保健功能征求意见的公告》，宣布拟取消提高皮肤含油量、促进生长发育、抑制肿瘤、调节免疫、预防脂溢性脱发、促进肠道蠕动、预防青少年近视、减少皮脂腺分泌、减少皱纹等21项保健功能。所以你在网上看到的头发胶囊保健品其实都是骗人的，不科学的，不靠谱的。真正能防治脱发的是药物，最好的是米诺地尔和非那雄胺，两者都属于药物，不是保健品。1.有人说还有一个养血生发-3/。那不也是药吗？这里要强调的是，养血生发-3/不能随便吃！养血生发 胶囊主要成分为熟地黄、制首乌、当归、川芎、白芍、菟丝子、天麻、木瓜、羌活。

1。最好2-5天勤洗头。洗头的同时，需要揉搓按摩，既能保持头皮清洁，又能促进血液循环。2、按摩头皮按摩促进血液循环，给头发母细胞供应足够的营养。每天5分钟，用指尖，从发际线到头顶中央画一个小圈，或者揉捏，轻轻扣住。3、不要用强脱脂或碱性的洗发水，这类洗发水有很强的脱脂脱水作用，容易使头发干燥，头皮坏死。你应该选择不含酸，对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。4、不要用尼龙梳子和头刷因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。比较理想的选择是黄杨木梳和猪鬃刷，既能去屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。5.戒烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发的正常发育和生长。

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