两条腿的穴位一定要对称刮，也就是刮完两条腿的同一个穴位，才能刮下一个穴位,1.先取出硬币，再用消毒液蘸棉花消毒硬币,5.刮完一只脚，再刮另一只脚,硬币刮痧可能会对你的皮肤造成一定的伤害，所以刮痧一定要选择合适的刮痧器具，最好不要选择-,时间:刮痧次可以是一天一次，也可以是隔天一次或几天一次。

准备材料:硬币、夹子、棉花、消毒液、清水。1.先取出硬币，再用消毒液蘸棉花消毒硬币。2.消毒后将消毒液晾干，然后将硬币放入水中浸湿。3.把硬币放在脚上，硬币与皮肤成30 ~ 45度角，然后从脚底刮到脚后跟。4.把脚底刮热后，用硬币刮脚底中央的穴位，直到出现红疹。5.刮完一只脚，再刮另一只脚。

硬币刮痧可能会对你的皮肤造成一定的伤害，所以刮痧一定要选择合适的刮痧器具，最好不要选择-。建议刮痧可以帮助促进血液循环，排出湿气，提高身体抵抗力。宜刮痧也可采用中药调理或针灸按摩。注意事项:平时注意多锻炼身体，可以多出去活动活动，最好不要长时间呆在家里，注意保持环境清洁，最好不要太潮湿。

卞氏刮痧瘦腿的具体方法刮痧减肥所需的工具，如润滑油(橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液)等。具体操作方向如下:从大腿根部穴位开始，用卞氏刮痧盘斜向下刮，两条腿的穴位一定要对称刮，也就是刮完两条腿的同一个穴位，才能刮下一个穴位。顺序:按雪海、足三里、石丰、承府、三阴交、悬钟、委中、成山、丰隆等，力量:对于脂肪和肌肉发达的腿部，可以用力快速刮，对于水肿(肥胖)要轻轻刮。角度:向下倾斜角度一般为45 ~ 60度，时间:刮痧次可以是一天一次，也可以是隔天一次或几天一次。