孕妇子宫下垂，一般指子宫脱垂。怀孕期间出现子宫脱垂的情况，可以通过加强营养、适当休息、避免劳累、保持大便通畅等方法进行处理。

1、加强营养：孕妇在怀孕期间要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的多种维生素，也有利于胎儿的生长发育；

2、适当休息：孕妇在怀孕期间要避免过度劳累，尽量不要做重体力劳动，在休息的时候可以采取平卧位或者左侧卧位，有利于减轻子宫对盆底肌肉的压力；

3、避免劳累：孕妇在怀孕期间还要注意多休息，尽量不要长时间站立或久坐，以免导致腹压增加而加重病情；

4、保持大便通畅：如果孕妇存在便秘的情况，可能会导致腹压增加，从而加重子宫脱垂的症状。因此孕妇平时要注意饮食清淡，多吃膳食纤维丰富的食物，并且也可以适当喝些温开水，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生；

5、其他方法：如果孕妇已经出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊。如果情况比较严重，则需要遵医嘱使用子宫托进行治疗。必要时也可以待分娩后通过手术的方法进行治疗。

在日常生活中建议孕妇定期产检，以了解胎儿的生长发育情况。