1，有什么办法快速缓解尿痛

这是尿路感染的症状，多喝水排尿冲洗尿道，可以搭配消炎药吃尿痛尿频尿急，想要确诊具体原因才能考虑怎么治疗。如果持续尿痛，最好就在医院检查是否必要去感染或者有其他刺激，必要的时候需要做尿常规，有白细胞高的话需要使用消炎药物。

2，每天每天都要上很多次厕所小便怎么样可以缓解

这是排毒的表现啊，好事不知道你多大，如果年级20多岁 就考虑身体方面的原因了主要原因是喝水喝多了，身体分解功能比较强，一点水也能分解，水分通过汗液排不出去，就从身体自身开始正常排出如果不是喝水多，最好去医院检查，前列腺或者膀胱，也不贵就几百缓解最有效的方法就是锻炼，慢跑 蹲起 提肛训练 提肛训练比较好用 这个不用做运动 可以百度一下肾虚要补肾