头晕吃什么比较好有点脑血管硬化\">1,老年人头晕吃什么比较好有点脑血管硬化
血压高吗?吃饭清淡点的·家里做饭少放点盐·平时注意点··还有买点鱼油吃·软化血管很好的!
2,老年人发头晕吃什么好
可以吃一些动物的肝脏,也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
老年人伴着年龄的增长,蛋白质的流失也是非常严重,补充蛋白质也是非常重要的!食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝,是很适合老人进补的食物。
吃饭清淡点的,家里做饭少放点盐,平时注意点,还有买点鱼油吃,软化血管很好的!
新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。黑木耳黑芝麻黑米黑豆。 脑白金吃脉通