轻度抑郁症长期表现为抑郁、不合群、离群、身体不适、食欲不振和睡眠障碍。抑郁症患者情绪低落，悲观厌世。严重的时候很容易自杀。所以要及时治疗轻度抑郁症。那么脑静胶囊是如何治疗轻度抑郁的呢？

脑静胶囊的主要成分是甘草霜、枣、小麦。具有养心安神、缓急、健脾益气的功效。用于神经衰弱、头晕、虚弱、失眠健忘、精神抑郁、儿童夜间睡眠不安。

脑静胶囊主要对心气不足引起的神经衰弱有较好的治疗效果，也可用于抑郁症患者恢复期的特效药物，副作用较少。轻度抑郁症患者通常学习更多的技术，坚持锻炼，努力出去交流：观察更多的理解，通常整理自己的想法写作，阅读更多的书。有些病人可以恢复他们的工作能力。

抑郁症的发病率已经跃居第二位，应该引起重视。专家建议，预防抑郁症应尽量做到以下几点:早睡早起，吃营养丰富的早餐，打扮整洁出门。除了中午，早上10点，下午3点放下工作，喝杯茶，休息一会儿。

每天加班不得超过两小时，否则会导致慢性疲劳。随着时间的推移，你很容易患上微笑匿性抑郁症。有抑郁倾向的人和健康的人都应该多锻炼，以远离疾病和抑郁。

平时也要多注意运动，比如跑步、跳绳、散步等。运动时，大脑会分泌大量的内啡肽，也称为快乐激素或年轻激素。它能让人感到快乐、快乐和满足，帮助人们缓解压力和抑郁。