维生素B6

少数妇女在用药初期也有类似的早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以缓解症状。此外，避孕药中含有的雌激素可以增加肝脏色氨酸的代谢，维生素B6是色氨酸代谢中的辅酶。缺乏维生素B会阻碍色氨酸代谢，进而导致神经系统功能障碍。因此，一些妇女在服用避孕药后会出现抑郁、悲观、兴奋、易怒等情况。食物含有维生素B肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、麦芽、肝脏、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

B12叶酸和维生素

服用避孕药可抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，是肠道吸收叶酸所必需的。酶少会导致叶酸缺乏。避孕药也会导致体内维生素B相对缺乏，容易引起贫血。因此，我们应该多吃富含叶酸和维生素B的食物，如动物内脏、贝壳、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类和水果。茶富含叶酸和维生素B，可以经常饮用。

维生素B2

长期服用避孕药后，少数女性还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等。B缺乏维生素。B2.食物包括动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳(花生、葵花籽等)。)、鸡蛋、牛奶等。

维生素C

长期服药的妇女容易患血栓塞性疾病，这与血液中雌激素和维生素C浓度的下降有关。豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、卷心菜、鲜藕、橘子、柚子、柠檬、草莓、酸枣、山楂等新鲜蔬菜水果。有的女性服用避孕片后会出现阴道出血，久而久之也会引起贫血。多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、大豆等食物。