刺五加茶是由五加科植物刺五加的干叶经过特殊加工而成，可用于浸泡水，其香气浓郁，回味甘甜，但也具有一定的镇静、抗疲劳的作用。

功效作用

刺五加茶具有一定的安神、抗疲劳作用。

安神:

刺五加茶含有多种苷类物质，能调节人的神经系统，促进睡眠，用水冲泡后，非常适合失眠多梦的人饮用。

抗疲劳:

刺五加茶有一定的抗疲劳作用，特别适合忙碌、身心疲劳的上班族。每天泡这样一杯刺五加茶，可以有效缓解疲劳，振奋精神，强身健体。

营养价值

刺五加茶含有天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、锑氨酸等氨基酸，以及钙、磷、镁、铁等矿物质，以及苷、黄酮等生物活性成分。

适宜人群

大多数人都可以使用，特别适合失眠和疲劳的人。

一般人群:

刺五加茶是一种比较健康的保健食品，大多数人都可以使用。

失眠者：

刺五加茶含有多种苷类物质，能调节人的神经系统，促进睡眠，用水冲泡后，非常适合失眠多梦的人饮用。

疲惫的人:

刺五加茶有一定的抗疲劳作用，特别适合忙碌、身心疲劳的上班族。每天泡这样一杯刺五加茶，可以有效缓解疲劳，振奋精神，强身健体。

禁忌人群

感冒发热患者不宜使用。

原因:

刺五加茶性温，感冒发热患者使用后可能不利于感冒治疗，甚至加重病情。

用量

根据个人喜好，适量使用。

不宜同用

刺五加茶可以和大多数水果和蔬菜一起使用，但要注意不要在享受美味佳肴的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

一般用于浸泡水。具体方法：取适量刺五加茶，放入茶杯中，用沸水冲泡几分钟后即可饮用。

温馨提示

刺五加茶味辛性温，过量饮用刺五加茶容易生气。因此，我们必须根据个人体质适量饮用，以免对身体产生不良影响。