在许多情况下，当我们吃黑豆时，我们不会独立服用。因为黑豆需要煮很长时间，我们可以吃黑豆来节省时间。我们经常一起煮各种各样的豆子和谷物。最常见的可能是红豆、绿豆、黑豆、花生一起煮粥。那么，你知道红豆、绿豆、黑豆和花生一起煮有什么效果吗？

1.将红豆、黑豆、绿豆清洗浸泡10小时，取出过滤水预留。

2.将糯米、黑豆、薏米、花生仁洗净浸泡1小时，取出滤水预留。

3.在石锅中加入适当的冷水，在大火中加入所有食物。

石锅水开水，转文火煮1小时左右，煮出来的粥，粘度恰到好处，不浓不稀。

5.加入老冰糖煮5分钟，然后加入食用盐拌匀称。粥可以和沸水一起煮。

“加入食用盐可以宽肠、行气、祛风，改善食物的美味”

红豆是红豆种子，属于海红豆。

海红豆，别名：红豆，红豆，红饭豆，米红豆，蓝孔雀豆，思念格。

红豆：性温，味甘酸。

红豆功效:健脾胃治腹泻，利湿消肿，祛毒化脓。

红豆功能：水肿、脚气水肿、黄疸尿红、风湿热痹、痈毒、肠痈腹痛。

黑豆是大豆的灰黑色种子。

别名：黑豆、桨豆、稽豆、枝仔豆、马料豆。

黑豆功效:滋阴补气血，滋补养生清目，祛风隔热，活血化瘀祛毒，黑鬓，消肿温阳化，利湿除痹，安神助眠健脾胃，润肺止咳补肾壮阳。

黑豆功能:水肿、风毒脚气、黄疽水肿、风痹筋挛、生完孩子后疼痛、口襟、痈疮、疮痛，可解毒药毒，防止盗汗、乌须乌发，延年益寿。

属梗米类高等植物的黑豆。

黑豆性温，味甘。脾、肝胆经。

黑米功效：健脾开胃益中，健脾活血化瘀，缓脾清目。

黑豆功能:延缓衰老，补充人体所需的蛋白质、锰、锌等矿物应急物质。生完孩子气血不足，生完孩子气血不足，生完孩子气血不足，白，生完孩子气血不足。