“胃酸”是指胃酸分泌过多，患者常表现为反酸、胃灼热等不适，适合选择柔软、营养丰富、易消化的食物，减少胃酸分泌，缓解上述不适。

1、患者可选择含碱馒头、花卷、面包等，以中和胃酸。不习惯意大利面的患者也可以用软米饭或米粥代替。如果你有恶心和呕吐酸，你可以吃一两块苏打饼干。

2、由于蛋白质食品具有中和胃酸的作用，可以适当摄入脱脂牛奶、豆浆等，应安排在两餐之间饮用，但牛奶中钙的吸收有刺激胃酸分泌的作用，因此不宜多喝。

3、病人应选择煮熟的鱼、虾、鸡、瘦肉等来烹调菜肴，如蒸鱼块、炒鸡脯丸、肉末汤等，以减少对胃的刺激和胃酸分泌。

需要注意的是，患者应避免食用生、冷、硬、粗纤维的蔬菜和水果，并尽量避免食用富含氨浸出物的浓汤。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产水

油菜、卷心菜、菠菜、蘑菇

慎食食物

零食饮料辛辣食物腌制食物熏烤食物

水果蛋糕，巧克力派，草莓圣代，脆皮甜筒

更多建议

胃酸过多是指胃液（盐酸、胃蛋白酶）分泌过多引起的常见消化疾病，可由不良生活习惯、情绪刺激、饮食不良、幽门螺杆菌感染、胃动力不足、胃催素瘤等引起，主要表现为反酸、胃灼热、打嗝、食欲不振等症状。因此，一旦诊断为胃酸过多，患者应在消化内科医生的指导下，及时服用抗酸药物、抗酸药物、胃粘膜保护剂和胃动力药物，注意调整生活方式，调整饮食习惯，尽快缓解症状。

1、药物治疗。患者可服用奥美拉唑、兰索拉唑、法莫替丁、尼扎替丁等抑酸药物，抑制胃酸分泌；服用硫糖铝、氢氧化铝凝胶等抗酸药物，中和胃酸，暂时缓解症状；或服用柠檬酸钾、果胶铋等药物，保护胃粘膜，防止胃酸过多、胃蛋白酶损伤粘膜；服用多潘立酮、伊托必利等药物，刺激神经元，增强胃肠运动。

2、调整你的生活方式。患者应注意定期工作和休息，保持充足的睡眠，避免过度工作；保持愉快乐观的生活态度，避免过度焦虑、紧张等不良情绪；适当的体育锻炼，避免重体力劳动或大量锻炼。

3、调整饮食习惯。除了选择合适的食物外，患者还应定期进食，慢慢咀嚼和吞咽。睡前3小时尽量不要吃东西，吃完后不要立即躺下，以免胃酸反流。