1，嗓子哑了吃什么

多喝盐水,或者把盐水含嘴里,打嘟.就快好的嗓子疼 不要吃太油腻的东西 多吃些清淡的`` 在有我就不太知道了 只能帮到这了 但是不能熬夜 那样对嗓子也不会好的`吃喉片不知道,但多喝开水很好吃金嗓子 少吃热气的东西,比如说炸的,赖的.

2，吃什么对喉咙沙哑有帮助

平时要注意事项: 1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等. 2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等. 3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天. 4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开. 6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。