女性脑供血不足，适合食用富含膳食纤维、矿物质、维生素和优质蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类等；尽量少吃高盐、高糖、高脂肪和辛辣食物，适当控制碳水化合物的摄入。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
菠菜、荠菜、苋菜、干蘑菇
慎食食物
蔬菜、肉、蛋、奶主食水产品
小红辣椒，小红尖辣椒，青椒，干辣椒
更多建议
建议脑供血不足的患者积极到正规医院神经内科或急诊科治疗，不要希望吃某种食物达到治疗目的。此外，还应从饮食习惯、生活方式、药物治疗等方面进行管理，具体如下：
1、保持均衡饮食，定期定量进食，避免暴饮暴食。
2、戒烟限酒，保持积极乐观的态度，避免过度焦虑。
3、患者应合理安排工作和休息时间，注意工作和休息的结合，尽量避免熬夜。
4、如有不适症状，应及时监测血压、血糖和血脂的变化。
5、遵医嘱定期定量用药，避免随意停药或擅自增减药物剂量。
