1，中医吃什么可以美白

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。 现在不用区分生还是熟

2，吃什么中药能美白养颜

抛开护肤品不说，日常生活中吃什么能美白呢?下面，微微健康网小编就带大家去了解吃什么食物美白。 美白养颜食物一：薏仁莲子红枣汤 ◆材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 ◆做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 ◆功效：美白养颜、保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 美白养颜食物二：山楂橘子粥 ◆材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。 ◆做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。 ◆功效：美白护肤，去斑养颜。 看了小编介绍的吃什么食物美白之后，相信大家对吃什么能美白都有了一定的了解。可以有用！８个美白肌肤的秘诀！！１：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。４：常服大剂量维生素ｃ：维生素ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。