1，吃什么可以缓解月经痛

痛经有原发性痛经和继发性痛经的区别，继发性痛经一般和器质性疾病有关。一般较轻的痛经可以通过饮用姜糖水温经散寒治疗，也可以服用活血化淤的药物，如益母草颗粒，或在医生指导下服用止痛药，如元胡止痛片。维生素B6也是一种治疗痛经的特殊用法，临床效果不错。较重的痛经可以根据病因，分别使用不同药物进行治疗，具体如下： 一、原发性痛经有膜性痛经，子宫内膜大块的脱落造成，这种可以小剂量服用阿司匹林缓解。 二、内膜异位症引起的痛经属于继发性痛经，疼痛比较严重的，可以口服短效避孕药来控制。如果是子宫肌瘤引起痛经，根据肌瘤大小、位置合理进行治疗，也可以服用米非司酮等药物缩小肌瘤。 三、疼痛严重的可以在医生指导下服用维生素B6，也可以看中医，通过中医的辨证施治，服用汤药。注意经期不要受寒，不要吃寒凉的饮食。 你好，临时止痛吃西药止痛药，根本上治疗只有找中医开对症的中药治疗吃什么可以缓解月经疼痛李飞飞副主任医师 | 山东省立医院 妇科三级甲等缓解月经疼痛可以在专业医生的指导下通过食用补气益血的食物、应用药物等方式进行缓解。1、补气益血的食物：月经疼痛的患者可以在日常生活中多食用补气益血的食物来缓解月经的疼痛。在日常生活中，常见的补气益血的食物有小米、黄芪、当归等食物，这类食物有着相对比较好的补气益血的效果，能够强健人体的脾胃的功能，促进气血的生长。红枣可以为身体补充充足的铁元素，促进气血的生长，达到养血安神的效果，对于缓解月经疼痛也有着相对比较好的效果。2、应用药物：在出现月经疼痛这一症状时，建议患者在疼痛比较明显的情况下及时就医，并在专业医生的指导下通过使用布洛芬缓释胶囊、维生素B6等药物进行缓解疼痛。在服药期间，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激性的食物，以免影响药效，导致进一步加重经期生理痛。布洛芬是止痛药，能够减轻疼痛，对经痛很有效。布洛芬一片，喝下热水，然后睡上一觉就好了。

2，可以止疼的食物

从食物中获取健康，如今 已越来越成为全球人的共识。 美国《体线》杂志曾援引营养 学专家苏珊·克拉克博士的文 章，介绍过有关偏头痛、痛经 、关节痛等病的食疗方法，以 希望让人们在服用止痛药的同 时，通过这些美味能和疼痛永 远说再见。 苏珊·克拉克博士建议， 偏头痛时可以多吃鲑鱼等含较 高脂肪的鱼类；关节痛时应多 吃草莓、橙子、猕猴桃等含维 生素C比较多的食物；痛经时 则可多吃亚麻籽，同时避开动 物油及少吃蔬菜等高纤维食物 。近日，台湾雅虎网站也刊 文指出，适度补充营养素，对 减缓疼痛的作用也不可小觑。 常见的包括：姜：可以阻止组织胺的作 用，将新鲜姜粉1／4小匙加 一杯水和匀服下，每隔几小时 喝一杯。特别是在胃痛的时候 ，姜可以加强食管底部括约肌 的收缩，阻止胃酸反流入食管 。镁：人们因压力过大，可 能会大量耗损体内的镁，从而 造成疼痛。因此应多吃含镁较 多的食物，例如天然完整的谷 类、无花果干、菠菜、大麦苗 粉、蓝藻等叶绿素多的食品。钙质以及维生素D：稳定 神经，帮助止痛。另附:偏头痛食物止痛法：建议多吃鲑 鱼．沙丁鱼等含较高脂肪的鱼 类。止痛原理：人体内的前列 腺素及激素类化学物质是引起 炎症和偏头痛的重要原因．而 高脂肪的鱼类富含欧咪伽3脂肪酸．可降 低这些物质的生成，患有偏头 痛的人最好少吃香肠等加工的 肉类．以及味精．红酒．巧克力和柠檬等．因 为研究显示：20％偏头痛患 者的犯病原因与这些食物有关 。痛经食物止痛法：建议多吃亚 麻籽。止痛原理：当前列腺素进 入人体组织时．子宫会产生反 应性痉挛，这是造成痛经的重 要因素。食用含高脂肪的鱼类 和亚麻籽都可以阻止前列腺素 释放．而二者起作用均由于其 中含有欧咪伽3脂肪酸。但对 于女性来说．生鱼片或奶制品 中的花生四烯酸会促使引起疼 痛的前列腺素释放．因此建议 痛经的人最好每天吃1～2茶 匙亚麻籽油．可将它抹在面包 上或拌沙拉。关节痛食物止痛法：建议多吃草 莓，橙子．猕猴桃等含维生素 c比较多的食物。止痛原理：因为维生寨c 可减少关节的磨损．在骨胶原 的合成中起到重要作用，而骨 胶原是组成软骨和骨骼的重要 成分。胃痛泛酸食物止痛法：建议多吃姜 ，在两餐之间吃一点苏打饼干 。这两种食物对缓解因胃酸分 泌过多导致的胃痛效果很不错 。止痛原理：姜可加强食管 底部括约肌的收缩．阻止胃酸 反流入食管。而一些高脂肪食 物．如黄油和肉会抑制食管底 部括约肌的收缩功能。此外． 辛辣或酸味食物也会引起胃痛 泛酸，肠胃功能不好时．要尽 量少吃。苏打饼是碱性食物．它能 和酸发生离子反应。中和胃内 过多的胃酸，避免饥饿时的疼 痛。另外．“饼干加餐”可以减 轻下一餐给胃带来的负担．避 免胃部过度扩张。如果条件允 许．可以再配上一杯牛奶或蜂 蜜红茶．它们都具有调和及收 敛酸分泌过多的作用香蕉止痛药、或狂肯面包、：木棉花、棉茵陈、扁豆、苡米、大福皮、灯芯花熬粥（这叫做“祛湿粥”）会有效的。或从西医角度看，水肿是因为身体中水代谢不正常，大多数情况是维他命b1缺乏造成，您不妨试试每天三次，每次两粒（共计100mg）内服维他命b1药丸，我想能奏效。如果无效，那就要延医诊治，不要耽误。因为有些病引起水肿是脏器的变化所致，不是一般问题。例如由于甲状腺分泌低下，引起的粘液性水肿，就是不能光靠服食维他命b1就能解决问题的。为慎重起见还是看看医生为好。 2.如果你是水肿，可以在煮米饭的时候加一些薏米，薏米有除湿的功效，蔬菜里冬瓜有利尿的功效，你可以多吃一些，另外，多喝水可以加速新陈代谢，使多余的水排出体外，一些有氧运动可以让你体内的水以汗液的形式排出体外。