-0/的患者要想以最快的速度到达缓解需要做到以下几点:首先，摆脱引起颈椎病的诱发因素,比如不能久坐，不能久坐，不能低头，不能长时间固定颈椎在某个位置,颈椎不要长时间活动，尽量保持颈部肌肉处于放松状态，更有利于颈椎病的恢复,这样可以延续缓解的症状，防止颈椎病的复发。

-0/的患者要想以最快的速度到达缓解需要做到以下几点:首先，摆脱引起颈椎病的诱发因素。比如不能久坐，不能久坐，不能低头，不能长时间固定颈椎在某个位置。另外，还要注意加强对颈椎的保护，比如保暖，不要做一些会造成颈椎损伤的活动，比如打架、赛车等。二、这类患者应尽快到二级以上正规医院的骨科或脊柱外科就诊，明确颈椎病的具体责任段、严重程度、类型，然后进行针对性治疗，不得延误。在治疗过程中，一定要遵医嘱，做好规范化治疗的全过程。第三，在症状达到缓解，患者应该在医生的指导下做相应的功能锻炼，比如做一些专门针对颈椎的体操，或者做瑜伽，或者做一些中医的体操运动。这样可以延续缓解的症状，防止颈椎病的复发。

对于缓解方法颈椎病的患者，一般可以选择一些保守的治疗方法。首先，颈椎病的患者最怕过度劳累，加重症状，所以，一定要以休息为主。最重要的是指导患者多低头，多抬头，颈椎不要长时间活动，尽量保持颈部肌肉处于放松状态，更有利于颈椎病的恢复。即使是这样的患者，也千万不要感冒，感冒会加重颈椎病，可以每天坚持用热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更明显。可以用活血化瘀的外用膏药，口服非甾体类镇痛药物，活血化瘀的药物，营养神经的药物，即使对于颈椎病的患者，我们也可以配合一些理疗方法，如针灸、按摩、牵引、推拿等治疗，更有利于颈椎病症状的改善。