很多人会用中药来调理这个，但是很多人吃了之后会反应没有效果,有利于机体阴阳平衡，促进睾丸强大的生精功能，对增加精子数量也有一定的辅助调理作用,常用的中成药主要有六味地黄丸、左归丸、贵由丸、大补阴丸、金匮肾气丸等,和多久见效应根据患者的病情、年龄、体质等原因综合分析。

由于不良生活习惯等各种原因，现在很多年轻人都肾虚。很多人会用中药来调理这个，但是很多人吃了之后会反应没有效果。要知道中药调肾是一个缓慢的过程，千万不能因为急于求成就用补药来补。和多久 见效应根据患者的病情、年龄、体质等原因综合分析。你可以试试锁阳顾靖丸。一般2到4周为一个疗程，一两个疗程就会有明显效果。

适量食用枸杞、人参等植物制剂，在常规饮食中加入牛羊肉等动物性食物，对增加精子数量有一定的辅助作用。因为相关成分有一定的补肾填精作用。为了达到调节生精的治疗效果，需要中医根据个体脉象和舌苔变化，综合辨证后服用生精中药汤剂。你还需要每天适量运动，运动量要控制在6000步。有利于机体阴阳平衡，促进睾丸强大的生精功能，对增加精子数量也有一定的辅助调理作用。补肾生精的单味中药主要有熟地黄、山药、黄精、菟丝子、黄芪、山茱萸、五味子、白芍、当归、何首乌等。常用的中成药主要有六味地黄丸、左归丸、贵由丸、大补阴丸、金匮肾气丸等。饮食精补食物主要有鱼、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白食物。此外，可以多吃黑米、小米、玉米等粗粮，可以丰富维生素的种类，有助于精子生成。

一般来说，食用蛋黄、虾仁、黄豆等食物，以及生精片、五子衍宗丸、顾靖补肾丸等药物可以快速补充精子。具体分析如下:1，食物:患者平时可适量食用富含钙质的食物，如蛋黄、虾、大豆、海带等。这些食物可以在一定程度上提高精子活力，有利于快速补充精子，2.药物:患者可遵医嘱服用生精片、五子衍宗丸、顾靖补肾丸等药物。生片有滋阴补肾、滋阴壮阳的功效，五子衍宗丸能补肾益精，顾靖补肾丸能温补脾肾，都有利于快速进补。