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哪些水果有效治疗高血压

2024-01-13

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在日常生活中怎样预防高血压呢?国际公认的高血压发病危险因素是超重、高盐膳食及中度以上饮酒。健康的生活方式是预防高血压的有效方法。下面就跟着小编来看一下吧。

常用的治疗高血压病的水果有以下几种:

1·苹果。含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化,近年来,有人研究证明,多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

2·香蕉。含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质。能清热降压、利尿解酒,防上高血压引起的脑溢血和中风,可用香蕉皮或果柄30—60克,煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。

3.荸荠。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠、海蜇各30—60克,煮汤,日分3次服,有良好的降压和化痰作用。

4.山楂。能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10粒,捣碎加糖30克,水煎服,有良好的降压、健胃消积作用。

5·桔子。含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子,可以增进食欲,消除高血压引起的消化功能紊乱。

微微健康网温馨小提示:防治高血压的水果,预防高血压的措施就介绍了这么多,希望上述介绍能给您带来帮助,高血压是完全可以治愈的,除了定期治疗,生活中需注意各种诱发因素,尽量减少复发,及时控制不要吃辛辣、刺激性食物,保持良好状态,积极配合医生治疗。

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