天气变冷，气温突然变化。咳嗽和感冒很常见。然而，咳嗽比感冒更烦人，因为感冒引起的许多咳嗽一两天都不好，晚上咳嗽会导致我们睡眠不稳定，严重的咳嗽会直接导致失眠。所以今天我想谈谈晚上喉咙痒，咳嗽，睡不着怎么办？

1、冬天突然降温很容易引起咳嗽。一旦胸部感冒引起咳嗽，影响支气管，一两天往往不好。因此，我们必须从药物和饮食上进行双重治疗。首先，如果咳嗽不严重，不建议服药。你可以炖萝卜和煮梨。同时，你也可以喝姜丝可乐和其他冷饮。

2、如果咳嗽有点严重，请进行具体的分析。咳嗽时耳根疼痛是由病毒引起的，你需要服用病毒精神和其他药物。如果咳嗽时明显感到喉咙痛，不咳嗽时喉咙痒，则表明支气管损伤，此时必须控制，否则恶化为支气管炎麻烦，甚至引起哮喘。

3、建议喝一批止咳糖浆，急支糖浆往往是最常见的咳嗽。平时要注意胸部的保暖。胸部感冒时，往往会立即引起咳嗽，所以保暖必须到位。喝水不能再喝冷水了。温水最好。饮食方面，不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃冷食和凉菜。从口腔喉咙到胸部，任何凉意都可能引起无法停止的咳嗽。

4、一旦咳嗽恶化为顽固性疾病，最头疼的是晚上睡觉，咳嗽不能阻止睡衣，这次建议喝一杯温盐水，盐水有消毒止痒的作用，我们咳嗽主要是因为扁桃体喉咙甚至支气管这些地方红肿炎症，因为支气管在咳嗽过程中拉伸损伤，所以必须用温水促进血液循环，能起到轻微的止咳作用。