丹参山楂泡水是用沸水冲泡丹参片和山楂片。丹参是唇科植物丹参的干根和根，具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效。山楂是山红或山楂的干成熟果实，是玫瑰科植物。具有消食健胃、行气化瘀、化浊降脂的功效。丹参山楂泡水具有消食健胃、行气化瘀、清心除烦的功效。

功效作用

丹参山楂泡水具有消食健胃、行气散瘀、清心除烦的功效。

消食健胃:

丹参山楂泡水中含有酒石酸、柠檬酸、山楂酸和山楂酸，能促进消化腺消化液的分泌，促进食物消化，健脾强胃。

行气散瘀:

丹参和山楂属于肝经络，具有促进气、促进血液循环、畅通血液的作用，可增强肝脏调节血液的功能，在一定程度上加速血液流动。

清心除烦:

丹参入心经，能平心安神，丹参山楂泡水有清心除烦的作用。

营养价值

丹参山楂泡水含有酒石酸、柠檬酸、山楂酸、黄酮、内酯、糖、苷、鞣、皂苷、果糖、维生素C、纤维素、丹参酮、丹参素、原茶醛、黄酮、三萜等营养成分。

适宜人群

大多数人可以喝丹参山楂水，尤其是食欲不振的人；气滞血瘀、月经不调；心烦失眠者。

一般人群:

丹参山楂常用于一起泡水，大多数人都可以喝。

食欲不振者：

丹参山楂泡水有一定的消食健胃作用，食欲不振的人可以适量饮用。

气滞血瘀、月经不调者：

丹参山楂泡水具有一定的行气散瘀作用，适用于气滞血瘀、月经不调的人群。

心烦失眠者：

丹参山楂泡水有一定的清心除烦的作用，心烦失眠的人可以适量饮用，缓解入睡困难等症状。

禁忌人群

胃酸过多者禁用。

原因:

浸泡在水中的丹参山楂含有酒石酸、柠檬酸、山楂酸，胃酸过多的人可能会加重病情。

特殊人群

孕妇和婴儿应谨慎饮用。

孕妇:

丹参山楂泡水具有行气散瘀的作用，孕妇饮用后易引起子宫运动，增加流产风险，因此孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿:

丹参山楂泡水酸，能开胃消食，但婴幼儿胃肠功能较弱，不建议饮用过多，以免引起胃肠不适。

用量

建议每次泡水时，使用的丹参量小于10g，使用的山楂量小于12g。

不宜同用

丹参山楂泡水不宜与藜芦同用。

丹参反藜芦：

这种配伍禁忌来自张子和的《儒家事亲》。原文是:“本草明言十八反，半山贝、攻乌、藻戟遂香俱战草，诸参辛芍叛藜芦。”

食用方法

取适量丹参、山楂，用开水冲泡即可。

温馨提示

丹参山楂泡水饮用具有一定的消食健胃、行气散瘀、清心除烦的作用，但凡事都有一定程度。在享受大自然丰厚礼物的同时，也存在过度饮食造成的负面影响。丹参山楂泡水酸，过量饮用可能导致胃肠道不适。