肾虚它可以自愈，但需要一段时间,指导:肾虚不能自行恢复者，需多运动，配合中医,不过要看肾阴虚的程度,但是肾阴虚并不严重,但如果自己吃中成药调理的话，轻度肾阴虚的人至少需要三个月才能恢复,肾阴虚严重的话，吃药调理一般很慢,调理1个月，肾虚症状会有所改善,比如肾虚和肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚主要表现为面黄肌瘦、腰酸背痛、双下肢无力、低热、面颊发红、头晕耳聋、手足微热、梦遗等症状，可用六味地黄丸、白质地黄丸、左归丸等方剂治疗。在食疗上，多采用温肾助阳的方法，平时可多吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳝鱼、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。还必须吃一些固精食物，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如果症状是精神紧张、精液容易射出、心烦、盗汗、耳鸣、腰酸背痛，一定不能多吃上述温补阳气的食物，而应以清淡、适口、有营养的食物为主，如蔬菜、水果、蛋奶、水产品等。

这种情况既然不补救，就不能很快算出来。一般需要几个月，通常调理是很长的时间，这个时间没有具体的时间表。更要注意的是，不能只靠姚的东西，还要加强体育锻炼和营养。本文中的方法(纳兰建新)要求有良好的生活习惯。而且你没有说具体症状，所以你无法判断你的病情程度，更不用说判断了。

肾虚它可以自愈，但需要一段时间。中医理论认为，人体是一个具有一定免疫力和自我修复能力的有机整体。外部或内部损伤因素侵入人体后，人体启动免疫功能和自我修复功能。比如肾虚和肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。只要这种症状存在，身体的所有机能都会进行调整，积极补救。比如肾阴虚导致一些热相，身体会组织负性物质灭火，但这需要一个漫长的过程。饮食也要注意，清淡营养，定时休息，定时进食，避免熬夜。调理1个月，肾虚症状会有所改善。

指导:肾虚不能自行恢复者，需多运动，配合中医。根据伤势需要半年以上才能恢复，从中医的角度来说，肾是先天之本，肾脏的问题一般很难去除和治愈。需要长期用药，不过要看肾阴虚的程度。肾阴虚严重的话，吃药调理一般很慢，但是肾阴虚并不严重。一般吃药半个月就会有效果，三个月应该就好了，治愈的时间不仅取决于病情的程度，还取决于中医的技术。遇到好医生，最怕遇到差医生，可能会加重病情，但如果自己吃中成药调理的话，轻度肾阴虚的人至少需要三个月才能恢复。