我建议不要吃减肥药,我建议不要相信这些花里胡哨的减肥方式是不健康不科学的,前几年瘦身绿还挺流行的，但是效果差强人意,之前的瘦身绿第二天就觉得不舒服了,希望瘦身绿的讲解能对你有用,我劝你不要去想瘦身绿的效果,想瘦绿的可以放弃了,至于网上对纤体绿的评价，不知道是怎么回事。
我建议不要相信这些花里胡哨的减肥方式是不健康不科学的。我建议不要吃减肥药。减肥药不健康不科学的话，主要靠饮食控制和适量运动，也就是所谓的管住嘴，伸腿。其实最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食:1。控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮食要清淡。少吃盐。越吃越咸，越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐、面粉，会增加你的热量。3.经常吃水果和蔬菜。适量吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包。4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时，不要暴饮暴食。要放慢吃饭时间，吃饭不少于20分钟。5.热量负平衡。请减肥原则:摄入的热量必须小于你的消耗量。6.意志决定了减肥的效果和质量。
1、绿瘦 奶昔减肥效果怎么样我建议不要相信这些花里胡哨的减肥方式是不健康不科学的。我建议不要吃减肥药。减肥药不健康不科学的话，主要靠饮食控制和适量运动，也就是所谓的管住嘴，伸腿。其实最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食:1。控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮食要清淡。少吃盐。越吃越咸，越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐、面粉，会增加你的热量。3.经常吃水果和蔬菜。适量吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包。4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时，不要暴饮暴食。要放慢吃饭时间，吃饭不少于20分钟。5.热量负平衡。请减肥原则:摄入的热量必须小于你的消耗量。6.意志决定了减肥的效果和质量。
,我劝你不要去想瘦身绿的效果。之前的瘦身绿第二天就觉得不舒服了，想瘦绿的可以放弃了。至于网上对纤体绿的评价，不知道是怎么回事，反正对我没用。前几年瘦身绿还挺流行的，但是效果差强人意，希望瘦身绿的讲解能对你有用。
