喝多了会超过肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，所以会给肾脏带来损害,长期或大剂量服用，容易引起肾损害,某些中草药用药过量:近年来临床发现，服用某些中草药可引起肾功能损害损害kidney损害，慢性肾病,比如最常见的慢性肾炎就是肾小球肾炎球状病变，比如高血压肾损害，糖尿病肾病，还有一些药物相关的肾损害等等。

过度熬夜、抽烟喝酒、多吃宵夜、吃太多油腻刺激性食物、不爱喝水等都会增加肾脏的负担，并可能引起肾脏的慢性疾病；平时一定要保证充足的睡眠，减少熬夜的次数，保持健康的饮食习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，每天补充足够的水分。

吃以下东西会伤肾:1。辣椒:辣椒素是由你的肾脏排泄的，辣椒的特性会刺激你的肾脏。肾脏不好的人经常吃辛辣食物，会增加肾脏的负担。2.豆腐:豆腐吃多了促进肾功能下降。人老了，肾脏排泄废物的能力下降。如果大量食用豆腐，体内产生的含氮废物增多，肾脏负担加重，肾功能进一步下降，不利于健康。3.酒:如果你已经患有肾脏疾病，无节制地大量饮用啤酒，尿酸沉积会引起肾小管梗阻，引起肾衰竭。4.饮料:饮料富含钾、钠、钙、镁等电解质。中老年人饮用后，这些电解质只能通过肾脏代谢排出，会加重肾脏负担，造成肾功能异常。5.浓茶:浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。喝多了会超过肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，所以会给肾脏带来损害。要想补肾，最重要的是口服博奇健。如果坚持一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，增强肾脏功能，从而起到补肾的作用。

滥用镇痛药:服用一些消炎止痛的药物，如止痛药、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。长期或大剂量服用，容易引起肾损害。肾损害可表现为乏力、口干、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的会直接引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，严重者会导致肾功能衰竭而死亡。某些中草药用药过量:近年来临床发现，服用某些中草药可引起肾功能损害损害

kidney 损害，慢性肾病。它是一种慢性肾脏疾病，包括多种肾脏，比如最常见的慢性肾炎就是肾小球肾炎球状病变，比如高血压肾损害，糖尿病肾病，还有一些药物相关的肾损害等等。首先，我们应该建立一个良好的生活习惯，有哪些不良生活习惯与慢性肾病有关？比如长期高盐饮食，高脂肪饮食，长期高蛋白饮食也会增加肾脏的负担，肥胖也会导致肾脏损害。比如常见的肥胖相关肾小球肾炎，有的长期抽烟喝酒，还有的长期喝酒，甜饮料喝多了，那么熬夜对于生活不规律的人来说是做不好的。这些人有肥胖、高血压、糖尿病、高尿酸血症，会加重肾脏的损。