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2型糖尿病能吃多久饭啊

2024-04-16

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2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,每日只摄入的总热量需要控制在合理的范围,大约在总热量的50%-60%。因此建议2型糖尿病患者,每日进食的总热量在2200千卡左右,但是对于食物种类、进食方式、进食时间、运动时间、药物治疗等方面都有一定的要求。

1、食物种类:2型糖尿病患者应减少精米、精面等精加工食品的摄入,可以摄入粗粮、蔬菜、水果等升糖指数较低的食物;

2、进食方式:2型糖尿病患者每日应定时定量进食,少食多餐,有利于维持血糖稳定。无论是1型还是2型糖尿病患者,都不建议在短时间内摄入过多高热量的食物,过多的碳水化合物会快速转化成血糖,导致血糖急剧上升,影响血糖控制;

3、进食时间:2型糖尿病患者应在早晨用餐,而且要定时定量进餐,避免出现不吃早餐的情况。如果不吃早餐,会导致血糖升高,对胰岛素分泌造成一定的干扰,从而不利于血糖的控制;

4、运动时间:2型糖尿病患者应每周至少进行150分钟中等强度运动,如慢跑、快走、骑车、游泳等。如果是肥胖患者,还需要适当减少运动量,以免发生肥胖相关并发症;

5、药物治疗:如果通过饮食、运动无法将血糖控制在正常范围内,则需要辅以药物治疗。常用的口服降糖药物包括磺脲类如格列苯脲、格列吡嗪,α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖,格列奈类如瑞格列奈、米格列奈等。必要时还可以选择注射类降糖药物如胰岛素,以及门冬胰岛素、赖脯胰岛素、甘精胰岛素、地特胰岛素等。

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