在寒冷的冬天，许多人会选择热气腾腾的火锅。但是吃完饭，如果你的朋友腹泻怎么办？市卫生健康委表示，吃火锅后腹泻多为刺激引起的急性腹泻。对于症状较轻的患者，只要适当选择清淡易消化的饮食，安心休养几天，症状就会好转。平时也可以在家准备胃粘膜保护剂和益生菌来缓解症状。详见

为什么吃火锅会腹泻？

01辛辣刺激

辣椒中的辣椒素对胃肠道极具刺激性，会带来灼烧感和刺痛感。

消化道不能分解和代谢辣椒素，只能加速蠕动排出，从而扰乱胃肠道运动功能，引起腹泻。

02吃太生

食物烫伤后立即取出，味道会更新鲜、更脆、更光滑，但这可能会导致消化不良，也可能会吃隐藏在食物中的细菌和寄生虫卵。

03“冰火两重天”

很多人在吃火锅的时候喜欢喝冷饮，但是忽冷忽热会导致胃肠道收缩异常，导致消化不良和腹泻。

尤其是有慢性胃病的人，更容易诱发慢性病的急性发作。

04吃得太久，吃得太多

长期持续进食会大大增加胃肠道的负担。由于胃不断接受食物，胃液、胆汁、胰液等消化液不断分泌，消化道腺体不能正常定期休息。

此外，许多人也因吃得太多、太杂，导致胃肠功能障碍、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

两种药物可以缓解腹泻

吃火锅后的腹泻主要是由刺激引起的急性腹泻。对于症状较轻事实上，只要患者选择清淡易消化的饮食，休养几天，症状就会好转。通常，你也可以在家里准备两种药物来缓解症状。

01胃粘膜保护剂

这种药物可以增强胃粘膜的屏障功能，增加胃粘膜对胃酸和胃蛋白酶的抵抗力。常用蒙脱石散等。

需要注意的是，蒙脱石可以吸附益生菌。如果要与抗菌药物结合使用，应先服用蒙脱石散，半小时到一小时后再服用益生菌或抗菌药物。

02益生菌

可调节胃肠道的菌群不仅有利于人体健康，还能缓解腹泻症状，特别是对病毒感染引起的急性胃肠炎腹泻患者。

常用的有双歧杆菌、三联活菌等。

需要注意的是，益生菌和抗菌药物可能存在矛盾，因此一般的活菌制剂不应与抗菌药物一起服用。

然而，益生菌可以调节抗菌药物引起的菌群紊乱。在这种情况下，应先服用抗菌药物，间隔两小时后服用益生菌。

此外，急性腹泻患者严重时，可发生脱水和电解质紊乱，应注意补液，纠正酸碱失衡。

抗菌药物不宜随意服用

有些人会想到使用抗菌药物，因为有些腹泻可能是由微生物刺激引起的，但药剂师不建议在家里使用。

抗菌药物是处方药，应在医生的指导下使用，并判断是否为细菌感染；青霉素类药物需要皮肤试验；18岁以下儿童不宜使用喹诺酮类药物。

另外，滥用抗菌药物容易引起耐药性，长期不使用会过期，造成浪费。

温馨提示

吃火锅引起的急性腹泻应以预防为主。假如在吃火锅的时候，避免锅底过油过辣；选择饮料时，避开冷饮选用豆浆、酸奶等来保护肠胃；涮菜、涮肉要注意煮透等，在享受温暖火锅的同时，尽量远离腹泻。

若症状严重，如连续多天腹泻而未见良好，身体虚脱，应及时到医院检查治疗。

资料：市卫生委员会

图片：摄图网

编辑：张晓彤