一到年底，很多上班族就会因为忙碌的工作不得以加班。而加班期间，就会容易出现晚饭吃得晚，多吃零食等情况，这就导致饮食与作息都混乱了。对于这样的不良习惯，专家指出，年底经常加班的人会较容易患上代谢综合征。那么，一起来了解什么是代谢综合征，以及代谢综合征对人体带来的危害有什么。

代谢综合征会提高心脏病及脑卒中的发病风险，尤其是对于常加班的人来说更容易患上代谢综合征，据称，一年中加班超过500小时的人患代谢综合征的风险会增加到原来的2倍。

年加班时间超过500小时代谢综合征风险翻倍

对2161人进行了调查，职业以护士、医生和药师为主。根据他们的体检检查结果，制定了4个数据：

BMI指数25以上的；

高血压的；

高血糖的；

血脂异常的。

在这其中，如果一个人占据了其中2项及2项以上的，则判定为代谢综合征患者;如果只有1项，则判定为代谢综合征预备患者。

将体检结果与被调查对象5年间的加班时间进行比对后发现，随着加班时间的增加，代谢综合征的患者及预备患者的数量也在不断增加。患代谢综合征的风险从年加班数量为150小时时开始增加，年加班时间超过500小时后，患代谢综合征的风险是不满500小时的2倍。