月子里用力通常不会导致子宫下垂，子宫下垂一般是指子宫脱垂或子宫颈脱垂，可能是由于分娩损伤、腹压增加、盆腔筋膜、韧带松弛等原因导致，建议产妇及时就诊，明确病因进行治疗。

1、分娩损伤：如果在分娩过程中，医生操作不当，或产钳、胎吸下困难而损伤盆底肌肉，可能会导致盆底肌肉松弛，继而发生子宫脱垂，此时可以通过提肛运动来锻炼盆底肌肉;

2、腹压增加：怀孕期间由于胎儿不断生长，子宫不断增大，由于腹压增加，使盆腔筋膜、韧带、肌肉承受过大的压力，可能会导致子宫脱垂。建议产后避免重体力劳动，多做提肛运动锻炼盆底肌肉;

3、盆腔筋膜、韧带松弛：随着年龄增长，产妇身体各个器官会出现不同程度的老化，且韧带会出现松弛，容易发生子宫脱垂。建议产后避免过早进行性生活，平时多做收缩阴道肛门的运动，避免长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作;

4、其他原因：分娩时盆腔筋膜、韧带会被过度牵拉，而且分娩过程中子宫受到损伤，可能会导致产妇出现子宫脱垂的情况。为了避免子宫脱垂的发生，建议产妇在分娩后要多注意休息，并积极进行盆底肌锻炼。

子宫脱垂可导致产妇出现腰骶部酸痛、下坠感等症状，严重时可累及到泌尿、消化系统，导致出现尿潴留、肠梗阻等症状。如果产妇有子宫脱垂的情况，建议及早就医，根据医生建议选择合适的方法进行治疗，必要时可通过手术治疗。