月子里趴着睡通常不会导致子宫下垂，因为子宫在产后会逐渐恢复成未孕状态，而趴着睡姿不会对子宫造成压迫，因此不会导致子宫下垂。造成子宫下垂的原因较多，比如分娩时盆腔筋膜、韧带和肌肉等组织过度拉伸，发生撕裂，或者产后子宫托脱出等，均可能造成子宫下垂。

1、分娩时盆腔筋膜、韧带和肌肉等组织过度拉伸：如果在分娩时，由于第二产程相对较长，胎儿较大，容易压迫盆底筋膜、韧带和肌肉，从而导致盆底肌肉松弛。此时如果再加上趴着睡的习惯，会进一步加重盆底肌肉松弛的程度，从而导致子宫下垂;

2、产后子宫托脱出：如果在分娩后选择趴着睡的姿势，在睡眠过程中容易压迫未复原的子宫，从而造成子宫托脱出，因此会导致子宫下垂;

3、腹压增加：如果女性在产后选择趴着睡的姿势，会进一步增加腹压。当腹压增加时，会导致女性韧带、筋膜等组织过度拉伸，从而引起子宫下垂;

4、其他原因：如果女性产后不注意休息，过早从事体力劳动，或者慢性咳嗽等增加腹压的疾病，均会导致子宫下垂。

无论是哪种原因导致的子宫下垂，通常需要根据严重程度决定治疗方法，对于轻度子宫下垂患者，可以采用运动疗法缓解症状，如凯格尔运动。如果是中度或重度的子宫下垂，需要采用手术方法进行治疗，如曼氏手术、子宫悬吊术等。在治疗期间，应注意避免重体力劳动，保持大便通畅，避免慢性咳嗽。