宫寒是指素体阳虚，或因子宫、输卵管、卵巢等功能受损，而出现的一系列病理现象。月经推迟量少有可能是宫寒，但也可能是由多囊卵巢综合征、高催乳素血症，或甲状腺功能减退症等疾病引起，需根据不同原因进行调理。

1、宫寒：部分女性由于贪凉涉水、久居寒凉之所等，可能会导致寒气入侵，从而导致宫寒，临床可表现为小腹冷痛、怕冷、月经推迟量少等症状。建议加强保暖，可以在医生指导下服用艾附暖宫丸调理，能够有效地祛除宫寒;

2、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征属于内分泌代谢疾病，可能与遗传因素以及环境因素有关，患者可表现为月经失调、多毛、痤疮，甚至不孕等。因为卵巢功能不好，会导致雌激素分泌减少，所以会出现月经推迟量少的症状。可在医生指导下根据具体的病情予以炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药治疗;

3、高催乳素血症：可能是垂体疾病引起，也可能是下丘脑疾病导致，由于体内的泌乳素水平比较高，会影响雌激素和孕激素的分泌，所以会导致月经推迟量少。可在医生指导下服用甲磺酸溴隐亭片治疗;

4、甲状腺功能减退症：由于甲状腺功能减退会导致体内激素分泌减少，所以会引起月经推迟量少的症状。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片治疗，有助于改善症状。

情绪紧张、过度劳累、过度熬夜等也可能导致月经推迟量少。所以建议女性日常生活中一定要养成良好的生活习惯，保持良好心态，避免情绪过度紧张，保证充足睡眠，避免过度熬夜。