1，脚肿了吃什么食物好

、要多休息，凡事不要太累； 2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话， 就要禁止吃盐了！ 3、睡觉的时候脚下放一个靠垫； 4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。 脚肿 证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀·肿》。一作足肿。因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。有湿热太甚而作肿者，其色红肿，当清湿热，如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。

2，孕妇腿肿吃什么

浮肿是因为你体内堆积了很多脂肪身体代谢功能差了， 所以你要多喝水，每天至少1.6L的开水，早起空腹喝一杯200ML温开水还可以预防便秘的， 多吃含蛋白质丰富的食品，可以加速身体的代谢功能，而且也可以燃烧脂肪的， 睡觉的时候，腿下放一个垫子，可以起的很好的效果， 每天临睡前用热水泡脚，然后，让你的爱人帮你做简单的腿部按摩，坚持下去，就有效果了， 我孕期就是这样的，一直到宝宝出生，也没有发生过浮肿的现象 还有一点就是少吃咸的东西，每天控制盐的摄入量！吃的太咸也会浮肿口味吃淡点！而且睡觉前，让老公揉揉，睡觉时，腿部放置一个枕头抬高，会缓解一些！！没办法,生下来就好了孕妈妈在怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，但酸胀也会给孕妇带来一定不适。为减轻肿胀孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。孕妇此时不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。孕妇出现腿部肿胀酸痛，家人要多关心体贴，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸胀的感觉。孕妇睡觉的时候，腿脚部可稍微放高一点，这样有利于消除肿胀。但如果是很严重的肿胀现象，千万不要轻视一定要到医院检查血压和尿液，如有异常要及时进行治疗。 要问一下医生,不过有些人就是这样子,五个月就开始肿,生完宝宝之后就好了,但是大人比较辛苦,