1，冬天身上有皮屑是不是身体缺什么维生素

额。。缺水。

2，长头皮屑是因为身体缺少什么吃什么食物可以补充

⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵制力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞作用失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最终成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了缺陷，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗发精没冲净。 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的皮脂过多。 4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5. 自律神经容易紧张。 6. 睡觉不足、疲劳。 7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8. 使用不良美发用品。 9. 内分泌不正常因素。 10. 季节转化。 采乐，大部分人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一点。 下面有一点去头皮屑的小方法，有兴致的话可以试一下。 http://zhidao.baidu.com/question/4369156.html 看看中医调理一下。你可以用采乐,头屑多是因为真菌,采乐就是针对真菌的朋友:你好!头屑不是身体缺少什么元素，而是真菌中的一种糠秕孢子菌引发头屑。 首先每次洗头都要洗透,第二改用其它品牌洗发水. 你可以用一下南方李锦记有限公司的中草药产品\"植雅均衡去屑洗发露\",植物去屑,均衡调理,解决你的心头之愁. 头屑是怎么产生的？ 头皮屑产生的首要因素是因为头部皮肤新陈代谢出现异常。当因为疲劳、生活压力、营养摄取不均衡及使用劣质洗发或造型产品等等因素，令头部皮肤处于健康失衡的状态，就会加速头部皮肤表皮细胞的新陈代谢，大量脱落的头皮细胞粘合在一起，便形成肉眼可见的头皮屑。 真菌中的一种糠秕孢子菌是引发头屑问题的另一个重要因素。头皮分泌的油脂是糠秕孢子菌的培养基，当糠秕孢子菌的繁殖异常增多，头部皮肤表皮细胞的代谢效率就会明显加快，诱发头屑。 植雅均衡去屑洗发露采用独特的去屑配方“植物甙＋OCT+洋甘菊精华”，一方面解决由真菌引起的头屑问题，另一方面均衡调理头皮油脂分泌，维持头皮正常新陈代谢，为头发生长提供健康环境，从根本上解决头屑困扰。 植物甙+OCT安全去屑成分：双效去屑，避免由真菌、细菌引发头屑的可能，有效去除头屑及预防头屑再生，温和不伤发质。 洋甘菊植物成分：均衡调理头部皮肤的皮脂分泌，维持头发健康生长环境，有效减少头屑再生，令头发保持健康状态。 洋甘菊在解决头屑问题上有何独特性？ 洋甘菊植物成分性质温和，能均衡调理头部皮肤油脂分泌，缓解头皮炎症，提高头皮抗刺激能力，加强皮肤自我保护作用，进而令头部皮肤维持正常新陈代谢的健康环境。健康的头部皮肤不会再有表皮异常老化脱落现象，从根本上解决头屑困扰。 信息提供与你,供参考!