花旗参乌鸡汤是一种味道鲜美、营养价值高的补汤。花旗参一般指西洋参，具有补气养阴的作用；乌鸡常用于补虚养身，富含蛋白质、B族维生素、氨基酸和微量元素。它们一起煮汤，具有补充营养和美容的作用。

功效作用

花旗参乌鸡汤具有补充营养、美容养颜的功效。

补充营养:

乌鸡富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，能为身体提供足够的营养。此外，乌鸡含有较多的铁，具有一定的补血作用。

美容养颜:

花旗参乌鸡汤含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，对皮肤细胞代谢和细胞损伤的修复有益。

营养价值

花旗参乌鸡汤富含氨基酸和蛋白质，还含有维生素和微量元素，如维生素E、维生素A、磷、铁、钾、钠等。

适宜人群

大多数人都可以吃，尤其是身体虚弱和皮肤暗沉的人。

一般人群:

花旗参乌鸡汤营养丰富，大多数人都可以吃。

体虚者:

乌鸡富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分。体质虚弱的人可以适量食用，有助于补充营养，增强体质。

皮肤暗沉者：

花旗参乌鸡汤富含蛋白质、氨基酸和维生素，能促进皮肤细胞代谢，减少黑色素沉积，改善皮肤暗沉。

禁忌人群

感冒者不宜食用。

原因:

花旗参性凉，外感寒者食用后，可能会加重原有症状。

用量

根据个人喜好，适量食用。

不宜同用

花旗参乌鸡汤不宜与萝卜一起食用。

萝卜:

花旗参补气，萝卜行气，两者同时服用会削弱花旗参的补气作用，因此，喝花旗参乌鸡汤时不宜同时吃萝卜。

食用方法

花旗参乌鸡汤营养丰富，味道鲜美。煮熟调味后，你可以喝汤，吃乌鸡。

花旗参乌鸡汤：

将黑鸡洗净，切成小块；红枣洗净备用；花旗参洗净切片。将黑鸡块和汤放入锅中煮沸后，加入红枣和花旗参，用小火煮60分钟，加入盐和味精食用。

温馨提示

乌鸡可以直接食用，也可以入药。含乌鸡的常用药物有乌鸡白凤丸、妇科白凤丸等。如果购买含乌鸡的药物，应仔细阅读说明书或咨询医生或药师，避免自行用药的风险。