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西洋参和人参同属一个宗族。在中国长大的叫人参，在美国长大的叫西洋参。人参性温，西洋参性凉。就营养价值而言，有60多种有益成分。主要目的是提高人体免疫力，增加白细胞。其中药用价值最高的成分是齐墩果酸、人参二醇、人参三醇、人参皂苷。微量元素的摄取方式也有:1。生吃，各种营养都保留了下来。每天一克2:用米酒浸泡，各种营养成分都能保留下来。如果是熟的，不要太久。时间长了，很多有效成分都会被破坏。高丽参高丽参是指产于朝鲜半岛的人参，在世界上享有很高的声誉。

高丽参秋冬吃比较好。高丽参天热。夏天不能吃，会上火。人参能益气回阳。一般来说，只要舌苔不白、不厚、不黄、不热，就可以服用人参补剂，也就是所谓的“补补”。人参有很多种。夏天吃人参的话，要注意不同情况。一般高丽参不能吃。红参，别直走，还是野山参。病情严重的可以吃点补品，最好有医生指导。高丽参适合阳虚的人。阳虚的人(一般50岁以上)用高丽参(1.5元)，冬虫夏草(2.5元)，泡水当茶喝。

正官庄仙元怎么样？我很有发言权~正官庄是120多年的老字号。产品均为6年生根高丽参，纯天然、科学，不含防腐剂、咖啡因、塑化剂，质量值得信赖。含有肉桂、生姜、枸杞、大枣等成分，可以中和人参的苦味，考研之前压力很大，平时缺乏锻炼。我妈给我买了吃的，说可以补充元气，提高免疫力，抗疲劳，吃了一段时间，感觉提神解乏的效果真的很好，用温水喝也很方便。