1，情绪紧张能吃什么药控制

不要老想着吃药，是药三分毒，适当的放松一下心情，出去走走，或找人倾诉一下，或者适当的发泄一下。其实就是心理作用，其实药的作用不大，但是吃了药之后，自己就会在无意识的状态下暗示自己，自己已经吃药了，吃药了就能抑制住这种紧张情绪了，事实上内心就是把情绪紧张当做了一种病，所以得吃药，但是吃药不是根本原因，如果给你说喝一杯果汁能解除紧张，那么和吃药的效果是一样的。这样能理解吧。所以现在只要你有足够的信心，那么那种紧张的心里就会变成那种想要比赛的兴奋了。

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2，紧张有什么药物可以吃

一般情况下分什么情况下会紧张，比如是任何时候都容易紧张，同时合并烦躁担心胡思乱想，或者说坐立不安，这些症状的话那认为是广泛性的焦虑障碍，可能会选择抗抑郁的药和抗焦虑的药物去改善患者的焦虑症状。如果是特定场合，比如与人接触紧张，或者说演讲紧张，这个时候是社交焦虑，更多的是采用行为的疗法，也就是说系统脱敏疗法或者是暴露疗法来改善这种紧张的情绪。 当然如果觉得通过长时间的心理干预的方法，紧张仍然没有得到改善，这个时候也可以借助药物，选择5-羟色胺再摄取抑制剂为主。药物治疗配合心理治疗，所以紧张分不同的场合分别的去对待它。

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